Вопрос о диетах и разнообразных способах похудения является не просто самым актуальным на всех женских сайтах и форумах, но и самым спорным. Кто-то уверен в эффективности белковых диет, а кто-то утверждает, что нет ничего лучше, чем сыроедение. Считая себя абсолютно правым в обсуждаемом вопросе похудения, многие настойчиво рекомендуют другим свои методы. Но при этом мало, кто учитывает индивидуальные особенности организма, от которых и зависит привлекательная внешность, стройная фигура и, что немаловажно, отличное самочувствие.Для раскрытия статьи Опасные и бесполезные способы похудения обязательно следует написать об этом...

Если вы являетесь сторонником спортивного образа жизни и сбалансированного питания, вам можно не задумываться о том, какие существуют полезные и какие опасные и бесполезные способы похудения. Так, в последнее время уже есть рейтинг тех диет, которыми не рекомендуется пользоваться вообще. Они не только не приносят ожидаемых результатов, но еще и наносят непоправимый вред здоровью. Потом уже придется думать не о красивой фигуре, а о том, как остаться в полном здравии.

Почетное первое место в списке, в который попали все нежелательные способы похудения, заняла монодиета.Раскрывая статью Опасные и бесполезные способы похудения обязательно следует написать про следующее. Питаться можно только одним продуктом. Чаще всего для монодиет выбирается кефир, гречка или рис, яблоки и бананы. Стоит ли говорить, что организм при таком способе питания испытывает острую нехватку во всех питательных веществах и витаминах. Жиров, конечно, не поступает, но и белки, и углеводы, и минералы тоже отсутствуют. Как результат, - выпадение волос, пожелтение зубов, упадок сил, стресс, но это не самое страшное. Нарушается работа всей пищеварительной системы, что может спровоцировать гастрит, язву желудка и другие неприятности.Для раскрытия темы Опасные и бесполезные способы похудения непременно стоит упомянуть об этом... Лежа на больничной койке, вы явно будете ругать себя за проявленную халатность к своему организму.

На второе место попало сыроедение, как самая вредная и к тому же бесполезная диета. Сторонники употребления в пищу необработанных продуктов ограничивают себя во многих полезных веществах, которые нужны организму. К примеру, отказ от мяса, которое никак в сыром виде в пищу не употребляется, приводит к замедлению развития организма и нарушению его работы. С другой стороны, калорийность пищи, которая прошла термообработку, никак не отличается от калорийности сырых продуктов, а иногда и меньше нее.В самом низу статьи расположены ссылки на другие темы, схожие с темой Опасные и бесполезные способы похудения. То есть, все диеты, которые основаны на употреблении сырой пищи, - это опасные и бесполезные методы борьбы за фигуру, эффективность которых сведена к нулю.

Третье место в списке неэффективных и вредных диет отведено белковой диете. Практически полный отказ от углеводов, потребление большого количества белоксодержащих продуктов становится результатом повышения в крови уровня опасного холестерина. Белок, который не дает энергии и бодрости, в отличие от углеводов, станет причиной постоянной усталости и плохого настроения.Для обсуждения темы Опасные и бесполезные способы похудения обязательно следует упомянуть про следующее. Только при взаимодействии с углеводами белок способен давать пользу организму: это сочетание, которое заставляет жиры сгорать. Соответственно, при отсутствии углеводов жиры только скапливаются в тех местах, где им удобно на бедрах, животе, ягодицах. Если при этом вы не являетесь сторонником регулярных физических нагрузок, то можете быть уверены, что ваши страдания пойдут только во вред вам.

Еще самые опасные и бесполезные диеты это те, при которых разрешается кушать только шоколад. Казалось бы, что может быть лучше шоколадной диеты?Обсуждая запрос Опасные и бесполезные способы похудения нельзя не упомянуть о следующем. Сладкоежки были просто в восторге, пока не узнали, что шоколада можно съедать в сутки не так уж и много, чтобы получить от этого удовольствие. Диетологи утверждают, что за пять дней такой диеты можно потерять до пяти килограммов. Но это только теоретически. Такие способы похудения позволяют потерять еще и здоровье, отличное и бодрое самочувствие и даже сознание. Шоколад содержит достаточно углеводов и жиров, чтобы поддержать вас в бодром расположении духа только один день. Все остальные дни пойдут только во вред, и диета может закончиться истощением.Рассматривая статью Опасные и бесполезные способы похудения стоит написать об этом... Потерянные килограммы снова вернутся уже через 2-3 дня, поэтому диета отмечена как одна из самых неэффективных. Есть риск появления проблем с желудком, печенью, кишечником, поэтому диета считается еще и опасной.

В последнее время часто поднимается вопрос о том, вредны ли диеты гормонального типа? Ответ будет утвердительный. Даже самый высококвалифицированный врач не сможет назначить абсолютно здоровому человеку такую инъекцию гормона, которая будет абсолютно безвредной и не спровоцирует страшных последствий.Обсуждая статью Опасные и бесполезные способы похудения обязательно следует сказать про следующее. С гормонами шутки не самые удачные, если произошел сбой, восстановить их баланс в организме часто просто невозможно. В результате онкологические проявления, хронические заболевания, необратимые процессы в наборе веса. Следовательно, гормональные диеты наиболее опасные и бесполезные.

Нельзя не включить в рейтинг самых вредных для здоровья и бесполезных для фигуры диет - популярное голодание. В последнее время оно напоминает затянувшиеся разгрузочные дни. Голодание сказывается на самочувствии очень быстро, его проводят только под наблюдениями врачей, поскольку высока вероятность потери сил и обезвоживания.Обсуждая тему Опасные и бесполезные способы похудения обязательно следует сказать про следующее. Любые заболевания обостряются, появляются и некоторые новые. Те один или два килограмма, которые потеряются, снова вернутся, и даже в удвоенном количестве. Потеря времени и здоровья вам гарантирована!

После прочитанного вы можете сделать свои выводы. Однако есть факт, проверенный веками: только полноценное и сбалансированное питание может стать основой красивой фигуры и отличного самочувствия! Спортивные нагрузки, которые присутствуют в образе жизни здорового человека это самые эффективные способы похудения.Обсуждая тему Опасные и бесполезные способы похудения обязательно следует сказать о следующем. Найдите хорошего тренера, настройте себя на позитивный лад и на обязательный успех и вперед, в борьбу за новую фигуру! Лето уже совсем скоро, не теряйте драгоценного времени!

Текст подготовила М. Давыдова