Ты наверняка слышала о таком понятии, как метаболизм . Это ритм, в котором организм перерабатывает пищу в энергию. Забросила в себя чуть углеводов, чуть белков, чуть жиров, а организм взял да и распределил все это по полочкам . Что-то обязательно спрятал про запас: надо ведь как-то обезопасить себя на случай нехватки пищи. Так было всегда и так будет всегда. Неважно, маркетолог ты, учитель или летчик-испытатель. Этот ритм может различаться в зависимости от возраста, гормонального фона, физической активности и других физиологических характеристик.Внизу этой статьи вы найдете другие темы, связанные с темой Монодиеты в метаболизме организма женщины.

Самое главное: чем выше скорость метаболизма, тем меньше отложится на боках. Хорошим примером ускоренного метаболизма являются люди, которые постоянно точат что-то недозволенное (картошку фри, печенье, гамбургеры) и при этом остаются неизменно худыми. Согласны, ситуация, мягко говоря, несправедливая. И первыми нас поддержат дамы, в перманентном режиме истязающие себя диетами и голодовками. Терпящие муки голода, заталкивающие в себя унылые зеленые водоросли и запивающие все это обезжиренным кефиром...В самом низу этой статьи вы найдете ссылки на другие материалы, связанные со статьей Монодиеты в метаболизме организма женщины. Но действительно ли это нужно? И насколько результативными могут оказаться такие усилия? Что же такое монодиеты в метаболизме организма женщины?

Нет, мы не собираемся предавать анафеме женщин, которые сидят, сидели и будут сидеть на всяческих нездоровых диетах. Но хотелось бы перевести разговор с чувства жалости, которое обуревает нас, когда мы видим себя толстую в зеркале, и акцентировать внимание на том, что происходит в нашем организме во время голода... жесткой диеты. Вспомни, о чем мы писали выше: организм все раскладывает по полочкам , он всему находит свое место.Для раскрытия статьи Монодиеты в метаболизме организма женщины непременно стоит сказать что... Витамины, минералы, микроэлементы, жиры, белки все эти вещества обеспечивают нормальное функционирование нашей физической оболочки. Отсутствие какого-либо из элементов приводит к сбою в метаболических процессах. В принципе точно так же, как и перебор с одним из продуктов питания.

Взять, к примеру, монодиеты: нужно употреблять в пищу всего один или несколько продуктов. Рис, гречка, капуста, кефир, кофе или шоколад... Список моноингредиентов можно продолжать до бесконечности. Когда человек (в основном этот человек женщина) садится на монодиету, он искусственно подвергает свой организм стрессу, заставляя его испытывать серьезный дефицит макро- и микроэлементов, жиров, незаменимых аминокислот.Для обсуждения запроса Монодиеты в метаболизме организма женщины обязательно следует написать о следующем. К сожалению, в нашем организме не предусмотрена никакая защита от дурака , ему не понять, как это хозяин специально ограничивает его в жизненно важных элементах. Поэтому диета для организма это голодание в скрытой форме. То же самое, кстати, касается любимой всеми нами установки не есть после шести , что у некоторых дам плавно перетекает в не есть после пяти и ... после четырех .

В любом случае ответ на голодание один полное задействование внутренних резервов. Человек действительно начинает терять вес, но это не только ненавистный жир это мышцы, вода и даже кальций из костей.Для обсуждения статьи Монодиеты в метаболизме организма женщины непременно стоит упомянуть об этом... Результат нездоровая худоба с кучей побочных эффектов, среди которых круги под глазами, тусклые волосы, сухая дряблая кожа, ломкие ногти. Это смешно и грустно одновременно, ведь целью всех диет лишений была внешняя красота... Еще один важный аспект голодания. Уже звучала информация о том, что во время диет уходят мышцы. Так вот, мышцы это самый главный сжигатель калорий в нашем организме. 1 кг мышц сжигает 100 ккал в сутки (большая часть энергии основного обмена веществ расходуется на поддержание мышечного тонуса).Для раскрытия статьи Монодиеты в метаболизме организма женщины непременно стоит упомянуть о следующем. При этом мышцы употребляют калории в любом состоянии, даже если человек целый день валяется на диване. Когда диета заканчивается, мы с восторгом набрасываемся на любимое печенье. А так как в результате неграмотной полуголодной диеты мышечную массу мы потеряли (соответственно, уровень основного обмена снизился) то с легкостью набираем вес.

Вот и ответ на вопрос, почему после диеты женщины растут как на дрожжах. Ничего особенного: всего лишь принципы работы организма, о которых в борьбе с собственными комплексами мы попросту забываем.Рассматривая запрос Монодиеты в метаболизме организма женщины стоит написать о следующем. И в завершение немного отсебятины. Набившая всем оскомину любовь к себе в любом весе , конечно, не уберет лишние килограммы. Равно как и не добавит при монодиетах. Но с ней гораздо приятнее жить и смотреть на себя в зеркало. К тому же лишний вес это не приговор, и никто не заставляет тебя провести остаток жизни в бигудях и засаленном халате. Так что не стоит заниматься одиозным самосовершенствованием, доводя организм до откровенной истерики. Будь жизнерадостна и активна и твое тело может преподнести тебе множество сюрпризов.В самом низу этой статьи вы найдете другие материалы, связанные со статьей Монодиеты в метаболизме организма женщины.

Автор статьи Олеся Фомина